С пользой провели минувшие выходные сосновцы-любители здорового образа жизни. 13 января там прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Принять участие в спортивном мероприятии мог любой желающий.
Приглашенный инструктор, Евгения Перонко, рассказала об особенностях относительно молодого, но уже ставшего популярным, особенно среди пенсионеров, вида спорта. Отметим, скандинавская ходьба – вид любительского спорта.
Если кто не знает — вкратце: человек идет пешком, опираясь на специальные палки, чем-то похожие на лыжные. Такая ходьба — самостоятельное спортивное направление для людей любого возраста и уровня активности. Ну, а об оздоровительном потенциале ходьбы и говорит нечего – одни плюсы, начиная от укрепления мышц тела и заканчивая похудением. И конечно же, такие занятия – отличный повод весело, в хорошей компании, провести свободное время, найти единомышленников в занятии любимым делом.
Полученные теоретические навыки начинающие спортсменки закрепили на практике. Всех участников ждал горячий душистый чай.
Не отставали в насыщенной спортивной программе и верх-камышенские активистки. «В зимний день мы не скучаем, быстро лыжи надеваем» — именно под таким девизом организовали лыжню здоровья работники культуры для сельчан. Маршрут проходил по живописным окрестностям Верх-Камышенки. Чистый морозный воздух закаляет организм, а отдых в приятной компании создает хорошее настроение и положительные эмоции!
